Herfstige recovery smoothie

De koude winterdagen staan weer voor de deur en daarom is het herstel na een workout, run of andere intensieve bezigheid ontzettend belangrijk! Om het wintergevoel een beetje te behouden heb ik alles wat mij aan de winter doet denken gecombineerd met de heerlijke frisse smaak van aardbei en kokos.

Ingrediënten

  1. 7 grote bevroren aarbeien

  2. 1 banaan

  3. 200mL chocomel

  4. 1 el chia zaad

  5. 1 shotje speculaas

  6. handje amandelnoten en kokos als topping


Bereiding: doe de banaan, aardbei en chocomel in de blender en mix tot een romig geheel. Roer er vervolgens het chia zaad en het shotje speculaas doorheen en top met de amandelnoten en kokos. Enjoy.

Heb jij dit receptje gemaakt, deel het dan met mij met #gezondereceptjes of tag mij in de foto (@gezondereceptjes).

Liefs, Maartje

#amandel #ontbijt #lunch #banaan #aarbei #recovery #smoothie #snack #herfst #chocomelk #kokos

© 2020 Life Of Maart