Zo zorg je goed voor jezelf in tijden van Corona

Wat een gekke tijd is dit! Voor iedereen blijft het wennen. Online lessen, thuis werken, minder sociale contacten. Dé tijd om self care tijd voor jezelf in te plannen. De laatste tijd ben ik steeds meer bezig met hoe ik dingen zelf kan maken in plaats van het kant-en-klaar te kopen bij een winkel. In deze blog deel ik een paar ‘recepten’ die ik ben tegen gekomen in een leuk boek dat ik pas heb gelezen1. Sommige producten klinken misschien onbekend en heb je misschien niet in huis. Gelukkig kan je er redelijk makkelijk aan komen; vaak zelfs in de supermarkt. Kijk je mee?

Chocolade body crème

Ik heb deze zelf nog nooit geprobeerd, maar het klinkt hemels. Chocola is overal lekker bij, dus waarom zouden we het niet gebruiken als verzorgingsproduct😉.

Hoe werkt het?

Cacaoboter maakt de huid elastischer en versnelt de aanmaak van het eiwit collageen dat belangrijk is voor de stevigheid. Sheaboter werkt ontstekingsremmend en is daarnaast ook voedend en ondersteund het zelf genezend vermogen van de huid. Het helpt bij eczeem, litteken en puistjes.

Verder is kokosolie vochtinbrengend en voedt het de huid. Cacaopoeder bevat veel antioxidanten en het werkt reinigend en herstellend voor onzuivere huid. De eucalyptusolie zorgt voor reiniging en een frisse geur.

Wat heb je nodig?

– 4 el cacaoboter

– 2 el sheaboter

– 2 el kokosolie

– 2 tl cacaopoeder

– 1 tl gemalen kaneel

– 20 druppel eucalyptusolie

Hoe maak je het?

1. Smelt eerst de cacao- en sheaboter. Doe dit au bain-marie (in een schaal boven een pan kokend water). Roer door en voeg als de boters bijna gesmolten zijn, de kokosolie toe.

2. Haal de pan van het vuur als het mengsel helemaal vloeibaar is. Nu kan je de cacaopoeder en de kaneel erdoor roeren. Dit ruikt echt hemels, maar niet proeven! Het is toch echt voor op je gezicht.

3. Als laatste kan je de eucalyptusolie toevoegen waarna je het mengsel laat afkoelen tot het begint te stollen.

4. Als je het ziet stollen, klop je het met een garde tot een crème die zo licht en luchtig is als chocolademousse.

Zuiverend zonnebloempitmasker

Een heel simpel recept met weinig ingrediënten. Hiervan maak je een masker dat je huid weer glad en verzorgd aan laat voelen.

Hoe werkt het?

Honing heeft wondgenezende en antibacteriële eigenschappen. Olijfolie kan ontstekingsremmend werken en beschermt en voedt de huid. Daarnaast is het rijk aan vitaminen, antioxidanten en mineralen. Zonnebloempitten zitten vol goede vetzuren en vitaminen; waaronder A, B en E.

Wat heb je nodig?

– 1 tl honing

– 1 tl olijfolie

– 60 gram gemalen zonnebloempitten

Hoe maak je het?

1. Verwarm de honing au bain-marie (in een schaal boven een pan kokend water) tot dat deze glad en vloeibaar is.

2. Haal de pan van het vuur en roer de olijfolie door de honing tot deze helemaal is opgenomen.

3. Vervolgens meng je de gemalen zonnebloempitten door het mengsel.

4. Laat het mengsel afkoelen tot het een fijne temperatuur heeft om op je gezicht te smeren.

5. Breng een dikke laag aan op een schone huid en laat het masker 20-30 minuten inwerken.

6. Spoel het masker af en daarna kan je eventueel nog een gezichtscrème aanbrengen.

Vocht inbrengend kurkuma kikkererwtenmasker

Het masker wordt gemaakt van kikkererwtenmeel. Soms wordt dit ook wel verkocht als besan- of garbanzomeel. Met dit meel kan je lekkere dingen maken, maar dus ook een gezichtsmasker waar de huid soepel van wordt.

Hoe werkt het?

Kikkererwten en kurkuma bevatten veel antioxidanten. Verder heeft kurkuma een antibacteriële, ontstekingsremmende en wondgenezende werking. Amandelolie werkt kalmerend en gaat ontstekingen tegen. Ook is het vochtinbrengend en verzachtend. Honing heeft wondgenezende en antibacteriële eigenschappen. Als laatste is citroen reinigend, antibacterieel, ontstekingsremmend en bevordert het de aanmaak van collageen (eiwit voor stevigheid) in de huid.

Wat heb je nodig?

– 1 el kikkererwtenmeel

– 2 tl amandelolie

– 2 tl honing

– 2 tl citroensap

– 1 tl gemalen kurkuma

Hoe maak je het?

1. Doe alle ingrediënten in een kom/ schaal en roer het door tot het een papje is.

2. Breng een dikke laag aan op een schone huid en laat dit 15 minuten intrekken.

3. Spoel het vervolgens af met lauw water waarna je nog een verzorgende gezichtscrème kan aanbrengen.

! Oja, wees niet bang dat je gezicht mogelijk geel wordt van kurkuma. Alles spoelt er weer af!

Bovenstaande zijn 3 receptjes voor gezichtsverzorgingsproducten. Als jullie het leuk vinden, kan ik vaker een soortgelijke blog plaatsen met ook andere verzorgingsproducten. Laat het ons dan vooral weten in de reacties! Verder hoop ik dat jullie allemaal, ondanks deze gekke periode, kunnen genieten en ook de tijd nemen om goed voor jezelf te zorgen.

Veel liefs,

Roos

P.S: Op dag 22 van het e-book van Maartje staat ook een opdracht die mooi bij deze blog aansluit!

1. Het boek Natuurlijk Mooi van Karin Berndl en Nici Hofer (geen sponsor!)

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Super leuk dat je op mijn blog terecht bent gekomen. Op mijn website deel ik blogs over artikelen rondom de thema’s duurzaamheid, fitheid, gezondheid & persoonlijke verhalen.  Ook heb ik drie gastbloggers die elke maand wat schrijven.

Best gelezen blogs

Misschien vind je dit ook interessant

Life of Maart week dagboekje #9

Het was me weer een bewogen week, het kwik steeg verbazingwekkend hoog, dwalend door de heide van Eindhoven, drie winacties online en een hoop nieuwe inspiratie verder. Stilzitten is in elk geval niks voor mij, dat is wel weer duidelijk ;-). Lees je gezellig mee?

Lees artikel »